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través de la auto educación y la deliberada aplicación
de este conocimiento, cualquiera puede conseguir resultados en la
búsqueda de sus objetivos de pérdida de peso. Las estrategias
de algunos regímenes abogan por evitar algún tipo de
alimento, o por dar predilección a alguno. A veces se exige
comprar alimentos preparados. Ninguna de estas estrategias es correcta
porque, en el mejor de los casos, se dirigen a una corrección
a corto plazo de un problema que viene de largo.
La
pérdida de peso es recuperada con mucha facilidad en las
llamadas dietas "yo-yo" (el peso corporal va y viene)
debido a que no se consideran todos los factores de comportamientos
y bioquímicos. Además, la mayoría de las dietas
que prometen resultados espectaculares carecen de un elemento muy
importante: el sentido común. |
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| Dieta Purificadora | ||
| Dieta Naturista | ||